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¿Cuántas veces has sentido que no eres suficiente para los demás, por más que te esfuerces en mantener contento a todo el mundo?, Desde niño, por los paradigmas sociales y creencias heredadas, los padres, nos enseñaron que para lograr el amor, y la aprobación de los demás, tenías que hacer todo, para mantener contentos a todos, pero ese es un paradigma mandado a recoger y en realidad, no necesitas buscar la aprobación de nadie afuera, solo la tuya es la más poderosa.
También en un mundo de exigencias insconcientes, se le enseñó a los niños que tendrían que cumplir los parámetros sociales, para ser suficiente o estar a la altura, pero hoy me pregunto ¿de quién? de la opinión de nuestros padres, o las de los maestros, o de los amigos, los hermanos, los jefes, los compañeros de trabajo, en fin…
En realidad, todos los seres humanos, somos suficientes por el hecho de existir, de ser hijos del creador, del todopoderoso, siempre somos y seremos suficientes. Recuerdo en un entrenamiento de coaching de varios días, con un coach español, en donde como Coach, me había internado en ese entrenamiento con otros coaches, para seguir creciendo en el mundo del coaching, y poder dar lo mejor de mi, a los demás.
Teniamos que hacer un ejercicio, y era atravesar con nuestra mano, un tabla por demás muy gruesa, para vencer esos paradigmas que nos fregaban la vida, hasta esa fecha, eso fue en el año 2016. A cada uno, nos entregaron una tabla, y en ella, teniamos que escribir cuáles eran esas creencias que nos saboteaban. Antes de escribir, me quede un rato, observando y en realidad, lo que descubrí es que hay cuatro creencias insconcientes madres que se albergan en el inconsciente de las personas: No soy suficiente, no me lo merezco, no puedo, no soy capaz, y esas creencias hacen ruido en el interior. Bueno, el tema no era romper una tabla de madera, sino atravesar esos paradigmas que nos sabotean. Claro este es un ejercicio guiado por un profesional. Cuidado. Claro que logre atravesar esos paradigmas que me saboteaban. Hoy en las sesiones de coaching, apoyo a mis clientes para que descubran sus creencias limitantes. No hago el ejercicio de la tabla, se puede hacer de otra manera. Lo importante es hacer consciencia de esas creencias raíces que te dominan.
Hay personas que por más que se miran al espejo piensan que no son lo suficiente bonitas, o guapos, o no son lo suficientemente inteligentes para buscar lo que se desea. Hay otros que piensan no soy suficiente para encontrar el amor, y otros que por más millones en su bolsillo, y bienes materiales, en su interior en su subconsciente los ronda el síndrome de no soy suficiente.
Es claro que nada ni nadie nos hará sentir bien, sí primero no lo sentimos nosostros, si no sentimos que sí somos suficientes y que nacimos con un dones naturales que nada ni nadie te podrá arrebatar sí tu no lo permites.
Pueden que algunos opinen que no les gustas, otros crean que eres poco inteligente, y otros piensen que no te mereces lo mejor, en fin… sin embargo, aquí y ahora, debes saber que sí eres suficiente, capaz, merecedor y que puedes hacer todo lo que te propongas, por más circunstancias díficiles que estes atravesando, solo es una circunstancia, pero ni siquiera esa circunstancia te define, no eres tu puesto, no eres tus bienes materiales, no eres tu dinero, no eres tus amigos, no eres la opinión de los demás, eres un hijo de Dios, y por eso eres suficiente.
Solo está en que los creas. Personalmente tengo escrito por todos los espejos de mi casa, SOY SUFICIENTE. Es un ejercicio que decidí hacer para impregnar mi subsconciente cada día, de buena vibra, y claro que me ha funcionado. A mis coachees o clientes, en los procesos de coaching les digo, coge lápiz de labios y escribe por todos lados, en tus espejos, soy suficiente. Suena simple y raro, quizás para algunos, pero es muy poderoso.
La pregunta del coach: giovannafuentes@yahoo.com
¿En que área de tu vida, sientes que no eres suficiente?
¿Quien te dijo que no eras suficiente?
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