Este es un momento de celebración en muchas culturas. Nuestros amigos hindúes, los sij y los jainistas hace poco terminaron la celebración de Divali, el festival de las luces en donde se celebra la victoria de la luz sobre las tinieblas, la derrota de nuestro ego. De igual manera, el 8 de diciembre comienza Janucá, […]
Muchos en algún momento de sus vidas han reconocido que necesitan una desintoxicación. Quizás optamos por ayunar un día, comer más frutas, o seguir alguna dieta especial. Buscamos eliminar toxinas que se acumulan en nuestros tejidos. Ayurveda,...
El Dr. Marc Halpern AyD (Médico Ayurveda) es uno de los pioneros de la medicina ayurvédica en Occidente y es considerado como un gran profesional y maestro de la medicina ayurvédica en Occidente. Es el fundador del California College of Ayurveda y visitó a Colombia en enero...
Luego de una semana intensa de trabajo, todos sin falta buscamos una manera de relajarnos y despejar nuestra mente. El masaje es un método ancestral que brinda relajación no solamente física sino también mental. Algunas técnicas de masaje...
Durante milenios, Ayurveda ha utilizado la estimulación de los puntos energéticos del cuerpo (marma) como un tratamiento importante dentro de los regímenes para optimizar la salud. Los marmas son puntos se relacionan con funciones orgánicas y el...
A pesar de ser una de las medicinas alternativas más antiguas que existen, pocos han escuchado acerca de Ayurveda. Esta ciencia de sanación nació en la India hace más de 5.000 años y es un pariente cercano de Yoga que se enfoca en la...
Luego de largos meses de trabajo, finalmente llegó el momento de aprovechar unas buenas vacaciones. Sin embargo, antes de tomar decisiones, quiero compartirles unos consejos para aprovechar al máximo este espacio. Primero que todo, quiero invitarles a que...
La práctica de las posturas físicas (o asanas) es una pequeña parte de lo que comprende la verdadera práctica de Yoga. Si padece de estrés, fatiga, dolencias musculares, mala postura, insomnio, falta de flexibilidad (física y mental) o...
¿Sabía usted que la mayoría de las enfermedades mentales se desarrollan durante la adolescencia? Investigaciones recientes han comprobado los beneficios terapéuticos de las prácticas de Yoga en adolescentes, en particular en relación a su salud mental. Yoga promueve una reacción saludable ante el estrés además de resiliencia, el manejo de la irascibilidad y el desarrollo […]
Cada vez se les exige mayor concentración y mejor memoria a los empresarios. A continuación podrán encontrar unos consejos sencillos parar traer claridad mental y mejor desempeño. Dieta Una alimentación nutritiva que promueva la...
