La práctica de las posturas físicas (o asanas) es una pequeña parte de lo que comprende la verdadera práctica de Yoga. Si padece de estrés, fatiga, dolencias musculares, mala postura, insomnio, falta de flexibilidad (física y mental) o...
¿Sabía usted que la mayoría de las enfermedades mentales se desarrollan durante la adolescencia? Investigaciones recientes han comprobado los beneficios terapéuticos de las prácticas de Yoga en adolescentes, en particular en relación a su salud mental. Yoga promueve una reacción saludable ante el estrés además de resiliencia, el manejo de la irascibilidad y el desarrollo […]
Cada vez se les exige mayor concentración y mejor memoria a los empresarios. A continuación podrán encontrar unos consejos sencillos parar traer claridad mental y mejor desempeño. Dieta Una alimentación nutritiva que promueva la...
Actualmente, el estrés nos afecta a casi todos, sin importar el género, edad, profesión ni nacionalidad. En Ayurveda, se considera que la respuesta al estrés es única y entre mayor nuestro estado de armonía interna, la respuesta...
En un reciente artículo publicado en la reconocida revista Nature, investigadores de la California University atribuyen a la azúcar más de 35 millones de muertes al año. Además de promover la epidemia de la obesidad, los expertos aseguran que el azúcar altera el equilibrio hormonal, el metabolismo, e incluso puede causar daños significativos en el […]
Las políticas de salud de Google en relación a la alimentación son ejemplares, pero hay más allá de eso. El día de hoy, quiero compartirles otras políticas curiosas, pero muy efectivas en relación al...
La medicina ayurvédica fue reconocida en Colombia como una medicina tradicional por el Ministerio de Protección Social. Es una palabra bastante nueva para muchos, y poco conocen cómo utilizar esta sabiduría milenaria para mejorar su estilo de vida y su productividad. Ayurveda considera que cada persona es completamente única. Cada uno de nosotros tiene un […]
Todos hemos oído hablar de Google, el gigante informático que cambió la forma de buscar en internet. Sin embargo, es probable que pocos conozcan acerca de algunas políticas curiosas acerca de la salud y el desempeño. La alimentación en Google (parte I) Google es una empresa cuya sede principal se encuentra en Mountain View, California […]
Si después de un día de trabajo fuerte tiene dificultad para conciliar el sueño, o para descansar profundamente trate estos simples consejos: 1) Trate de levantarse a la misma hora cada mañana, incluso si no logró dormir muy bien la noche anterior. Esto hará que el cuerpo (y la mente) entre en una rutina. […]
Cuando se pretende hacer un diagnóstico de una empresa, es apropiado mirar los componentes fundamentales que la forman. Por un lado, se debe considerar la estructura como persona jurídica, su misión, su visión, las políticas y...
